Tápláld az agyad!
Sudoku, keresztrejtvény, szókereső, képrejtvény??? Meghívhatunk egy kis fejtörésre? Nagyon terápiás tud ám lenni! Néhány percig a krikszkrakszokra koncentrálsz és máris megszűnik körülötted a világ. Lehet, hogy elsőre nem sikerül, de …
Sudoku
Ez egy játék, ahol az a feladatod, hogy 1-9-ig úgy helyezd el a számokat a sorokban és oszlopokban, sőt a vastagon jelzett négyzetekben is, hogy mindenütt csak egyszer szerepeljenek.
A számok helyére bármit is képzelhetnél: betűket, virágokat.....érzéseket.....szóval bármit.
Ebből láthatod, hogy a sudokunak semmi köze a matematikához, csak játszhatsz a számokkal, viszont sokféle képességed fejlesztésére alkalmas:
- fejleszti a figyelmedet, hogy tudj egy dologra koncentrálni;
- rávezet arra, hogy keresd az összefüggéseket, hogy észrevedd a lehetőségeket;
- segít dönteni, és megtapasztalhatod a döntéseid következményeit is;
- javítási lehetőséget biztosít, kipróbálhatsz más utat is, ami eredményre vezet;
- ha rátalálsz a legfontosabb helyen lévő "kulcs-számra", - ami tulajdonképpen a játék célja – onnan már egyszerű a megoldás.
Ezek olyan képességek, amelyek aktívan segítik a gyógyulásodat és jó irányban tarthatják az életedet.
Az is lehetséges, hogy mindez nem érdekel, de hagyod magadat "játszani", akkor nyersz olyan perceket, amikor kizárhatod a rossz gondolataidat. Mit veszíthetsz? Próbáld ki! Akár sikerül, akár nem, megajándékozhatod magadat egy mosollyal.
Egy feladat, ha már haladónak gondolod magadat. Próbálkozz!
Itt már döntened is kell két lehetőség közül.
A te labirintusod. A bemeneti és a kimeneti pontot magad nevezd el, tetszésed, szükségleteid szerint. A két pont között girbegurba, látszólag megoldhatatlan út vezet, most éled meg. És tadam! van kimeneti pont, és milyen boldogság, amikor megtalálod!!
Szókereső játék – ahogy ránézésre úgy gondolnánk, nincs semmi rendszer a betűk halmazában, kisilabizálni sem lehet semmit, úgy gondoljuk azt is, hogy életünk kuszaságban telik. Nézd meg jobban, és máris ráfókuszál a szemed és a lelked a fontos összetevőkre!
