A Simonton-módszer

A rák komoly betegség, a szervezet vészjelzése. Csak úgy lehet elbánni az életet fenyegető veszéllyel, ha bízunk a lehetőségeinkben. A pozitív elvárás nem garantálja, de növeli a gyógyulás valószínűségét. A negatív hiedelmek megváltoztatásának első lépése, hogy tudatosítjuk: a reménytelenség akadályozza a test természetes védelmi rendszerét. Ugyanazzal az erővel, amellyel negatív elvárásainkat alakítjuk ki, létrehozhatunk pozitívakat is.

A rák diagnózisa nagyon erős félelmet vált ki, amely érinti magát a beteget, de a családot, a támogató környezetet is. Pedig a modern onkológiai terápiák és a hatékony kiegészítő gyógymódok segítségével a rák ma már leküzdhető!
A legelső érzés a sokk, döbbenet, kétségbeesés, bénultság: sokan úgy érzik, ez szinte nem is velük történik, mintha egy üvegbúra választaná el őket a környezetüktől, a történésektől. A legkínzóbb talán a tanácstalanság, tehetetlenség érzése. Nagyon fontos, hogy ebben a fázisban a rászoruló segítséget kapjon a családtól, és ha kell, szakembertől.

A tapasztalatok azt támasztják alá, hogy a hagyományos orvosi kezelés mellett teljes életmódváltásra lehet szükség. Az egészséges táplálkozás gyógyító ereje, a mozgás mellett lényeges a lelki feszültségek kezelése, a saját, belső gyógyítóerő felfedezése. Az életmódváltás a szemléletmód megváltoztatását igényli.
A betegség kialakulása mögött a pszichológiai kutatások sok esetben tárták föl, hogy az illető valamilyen, számára nyomasztó, megoldhatatlannal látszó érzelmi konfliktust élt át, sokszor hónapokon, éveken keresztül. Ezt „életcsapdának” is nevezzük. Szenvedett abban a szituációban, amiben volt, de úgy érezte, változtatni nem tud rajta. A segítség ebben az esetben azt jelenti, hogy az erőforrásainkat, lehetőségeinket újragondoljuk, akár pszichológusi irányítással. Megtaláljuk, meglátjuk azokat a pontokat, ahol nem feltétlenül maga a szituáció, inkább a látásmódunk, hozzáállásunk megváltoztatásával a helyzet élhetővé, barátságossá alakítható. A hozzáállás változtatása a daganatos betegek életében a tapasztalatok szerint az asszertivitás, önérvényesítés kialakítását, fokozását jelenti. A hatékony önérvényesítés tanulható, begyakorolható!
Ugyancsak tanulható, könnyen elsajátítható a relaxáció, az az egyszerű gyakorlat, ami a test és lélek harmonizálásán keresztül hat. A kezelés alatt segíti a mellékhatások csökkentését, a betegséggel összefüggő, vagy egyéb szorongás szintjét, javítja az alvást, csillapítja a fájdalmat, hozzásegít kapcsolatot teremteni a belső gyógyító erővel, és aktiválja azt.

A szervezetünkben rejlő saját gyógyító forrás megtalálásának, aktiválásának, működtetésének hatékony és egyszerű, és ugyancsak könnyen begyakorolható módja az imagináció. Az imagináció nem más, mint fantáziánk szándékos, irányított használata, egyfajta meditáció, amivel egészségünket, illetve szerveink egészséges működését a képzelőerőnkkel helyreállítjuk.
A fantáziánk használata gyermekkorunktól jellemez minket- az élet minden területén. Bármilyen újítás, felfedezés először képzeletünkben születik meg! A gondolatokra, képekre a test nagy erővel reagál! Ez az állítás könnyen igazolható azzal, elég egy citrom képére gondolnunk ahhoz, hogy pusztán a fantáziánk megindítsa a nyálelválasztást. Ugyanígy reagál szervezetünk arra a képre, amivel védelmi rendszerünk működését jelenítjük meg, képi úton fokozzuk az immunrendszer tisztító, helyreállító munkájának a hatékonyságát.

A 70-es években a sugárterápiás onkológus szakorvos, Carl, és felesége, a pszichológus végzettségű Stephanie SIMONTON egy alternatív klinikát indított el Texasban. Azok a rákos betegek kerültek ide felvételre, akik az orvostudomány akkori állása szerint menthetetlenek voltak. A klinika működésének döbbenetes tapasztalata alapján a túlélési idő megkétszereződött.

A Simonton házaspár egyik felismerése az volt, hogy szervezetünk, testi működésünk egésze hihetetlen erővel reagál gondolatainkra! Az ősi gyógyító technikák ismerték és használták ezt a jelenséget- de egyre nagyobb teret nyer a modern pszichológiában is.

A Simonton házaspár nevéhez fűződő „gyógyító imagináció” gyakorlat olyan képek szándékolt, megtervezett felidézését jelenti relaxációban, amelyek ugyanúgy alkalmasak az immunrendszer működését segíteni, fokozni, ahogy a citrom képe a nyálmirigyekét. A működésében megerősített, megtámogatott védekező rendszer erősebb, sikeresebb abban a csatában, amit a rákos sejtek elpusztítása, szervezetből való kitakarítása jelent.
A gyógyulási folyamat megjelenítése során az immunrendszer és a segítő erők a daganatos sejteket elpusztítják. Az immunrendszer és a daganat találkozása a selejtes sejtekre végzetes. (Ahogy a vízkőoldó, ha a vízkővel találkozik, természetes, hogy minden különösebb erőfeszítés nélkül, egyszerűen feloldja azt.)
A „gyógyító kép” – a betegség megszüntetésének, az egészség helyreállításának útját megjelenítő fantázia, „belső mozi”- megszerkesztésének legfontosabb lépései a következők:

A „mozi” során megjelenítem, ahogy a gyógyító erők és segítők:
– Maradéktalanul elpusztítják a ráksejteket
– A ráksejteket a szervezetből eltávolítják
– A szervezet egészséges működése maradéktalanul helyreáll
– Látom magam a boldog jövőben, egészségesen, ahogy a céljaim megvalósulnak
– Látom magam a jövőben a gyógyító gyakorlatot végezni.

A megjelenített képet a megadott szempontok szerint mi magunk alkotjuk, ahelyett, hogy megvárnánk, hogy mi jön magától!
A módszer Magyarországon tanfolyami formában elsajátítható, és otthon rendszeresen végezhető. Ajánlott mindenfajta daganatos betegséggel küzdő számára.

Ajánlott könyvek

Simonton, O. C., Matthews-Simonton, S., Creighton, J. L., A gyógyító képzelet, Egészségforrás alapítvány, 2001.

Stephanie Simonton: A gyógyító család

Balogh Béla: Többszintű gyógyulás
Rák, a megoldható feladat

David R. Hamilton: Az elme gyógyító ereje

David Servan-Schreiber : A rák ellen – Egy új életmód

Beata Bishop: Ideje a gyógyításnak

Buda László: Mit üzen a tested? – Gyógyító kommunikáció belső világoddal

Almási Kitti – Bagdy Emőke – Böjte Csaba – Szendi Gábor:
Veszteségből nyereség, vereségből győzelem
A lelki megküzdés útjai

Dan Millman: A békés harcos útja

Szabadon, örömmel, szeretettel – Naszádi Kriszta & Nemes Ödön

Albert Espinosa: Sárga világ
Ha hiszel az álmaidban, valóra válnak

Kapcsolódó könyvek, módszerek

 Bagdy Emőke- Pszichofitness: http://data.hu/get/4696468/Bagdy_Emoke_-_Pszichofitness.pdf?pid=3612024477

Balogh Béla: A tudatalatti Tízparancsolata: http://data.hu/get/6140958/A-Tudatalatti-Tizparancsolata.pdf?pid=3612024477

Balogh Béla: A természetes életmód kalendáriuma: http://data.hu/get/4176633/Balog-Bela-A-termeszetes-eletmod-kalendariuma.pdf?pid=3612024477

Bártfai László: Gyógyító ételek szakácskönyve: http://www.4shared.com/office/w_75BVVM/Brtfai_Lszl__Gygyt_telek_szakc.html

Jack Canfield – Mark Victor Hansen: Erőleves a léleknek http://data.hu/get/3887051/Er-leves-a-l-leknek.pdf?pid=3612024477

Csíkszentmihályi Mihály – Flow – Az áramlat – A tökéletes élmény pszichológiája: http://data.hu/get/3865659/Flow-Az-aramlat.pdf?pid=3612024477

Dr. Lenkei Gábor: Cenzúrázott egészség: http://konyv.kellneked.com/book/cenzurazott-egeszseg/

Dr. Lenkei Gábor: http://data.hu/get/3806951/Dr._Lenkei_Gabor_-_Mentoov_beteg_emberek_szamara.pdf

Louise L Hay:Éld az életed: http://konyv.kellneked.com/book/eld-az-eleted/

Marshall B Rosenberg: A szavak ablakok vagy falak: http://data.hu/get/4184236/Marshall_B._Rosenberg_-

_A_szavak_ablakok_vagy_falak.djvu

Pósa Ferenc – Betegség mint pótcselekvés: http://data.hu/get/4624899/Betegseg_mint_potcselekves.pdf?pid=3612024477

Szőke Lajos: Egészségkárosító földsugárzások és kivédésük lehetőségei: http://www.napturul.hu/letoltesek/szoke_egeszsegkarositofoldsugarzasok.pdf

Simonton-módszerrel gyógyultam meg csontmetasztázisból

Dobák Lászlóné Margó története